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顺产后阴道松弛

来源:濮阳东方医院 发布时间:2014-06-25 11:20 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人
  导医:产后阴道是不是变松弛了?许多女性的回答不一,有些觉得与生产前无异,而有些却能明显感觉 到自己私处变“松”了。事实上,到底什么是松,什么是紧,她们却并不能给出一个很明确的概念, 此时如果多加追问一句,便会得到一个相同的答案——丈夫反映“爱爱”时感觉没有那么紧致了!

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  如果你拿这个夫妻尴尬事向闺蜜诉苦,她一定会告诉你:“是你生娃娃惹的祸!”你接着问:“为什么 呀?”闺蜜会说:“你应该选择剖腹产的呗!因为阴道是生孩子时被娃娃给撑大的!”你便捶胸顿足后悔 莫及。
  但其实阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式,不管是选择剖腹产还是顺产,怀孕的 过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上的差异而已,此外频繁性生活也可造成阴道 松弛。而且随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自 然松弛的现象。

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  濮阳东方医院濮阳东方医院温馨提示:阴道是可以恢复的
  阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴 道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性 的恢复,促进阴道紧实。
  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复 ,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后 放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
  经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生 活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
  濮阳东方医院温馨提示:每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通 过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。
  适应症:阴道分娩后,产道松弛,会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术 来进行恢复。
  不适应症:阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。

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  由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加,以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝的出生做准备 。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术,应该在产后3-5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态时再进 行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖 宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈,应慎重选择。
 濮阳东方医院 濮阳东方医院温馨提示:阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没 有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅,是拥有良好性生活的关键。有 任何疑问,可在线咨询我们的医生,进行一对一的交流。
 

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