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流完产后坐小月子吃什么好

来源:濮阳东方医院 发布时间:2014-07-02 17:44 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人

 因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,衡量而定。濮阳东方医院医生介绍,流完产后坐小月子吃什么好。网上预约挂号 尊享多项优惠减免

  1、小米芝麻粥

  可以补充丰富的营养并防治便秘。芝麻特别是白芝麻,富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素,本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里,做成的小米芝麻粥将会使滋补作用如虎添翼。因为,小米粥中除了含多种营养素外,还富含膳食纤维素。

 2、鸡蛋

  有助于尽快恢复体力并预防贫血。有些人不喜欢吃鸡蛋,但它却是坐月子时要吃的一种食物。因为,你在分娩时消耗了大量的体力和精力,加上分娩时及分娩后身体失血,因此身体很虚弱,还容易发生缺铁性贫血。

  鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富,很容易被人体吸收利用,不仅可以帮你补充体力和精力,还可以帮你补充铁质,从而增加体力,预防贫血。鸡蛋中还含有其他人体必需的营养素,如卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,有助于减轻产后的抑郁情绪。如果你不喜欢吃鸡蛋,好采取多样吃法,如做成蒸蛋羹、蛋黄炬南瓜、蟹黄豆花等。好医生好技术好环境 赢得百姓好口碑

  3、海带菜

  可以减少你的子宫出血并为身体补碘。海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品,还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质,这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。特别是碘质,不仅可以帮助你化滞体内的淤血,还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的大量甲状腺激素,而碘是生成甲状腺激素的重要成分。

  4、鲤鱼

  可以帮你尽快排出"恶露"。月子里多吃鲤鱼,能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”,也就是医学上所说的“恶露”。为什么鲤鱼具有这样的功效呢?因为,鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力,特别是鲤鱼,比其他的鱼类更能促进子宫收缩,而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。

  医保收费正规 平价惠医济民

  精诚为民,无愧大医风范。多年来,东方妇产科坚持平价惠民医疗,用实际行动严厉打击滥用药物、过度检查、过度治疗的歪风,在中原地区打出“看病省钱到东方”的响亮口号。受到女性的信赖和拥护,被称为“咱老百姓自己的医院”。

  此外,“东方医院的医生从不收受红包”已成为业内共识,医院在聘用医生之时就明确表示:禁止医生收受患者红包及礼物。保证医院内部不受传统大医院走后门、拿红包等不正之风的影响,维护医院形象。同时杜绝不明收费,在一楼大厅设立价格公示牌,保证患者花的每一分钱都用在治疗上。

 

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