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小月子要休息多久?

来源:濮阳东方医院 发布时间:2014-07-02 17:45 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人

 很多女性流产后并不注意小月子的休息问题,而是照常上班工作。濮阳东方医院提醒:小产后,坐个小月子,注调理好自己的身体非常重要。小月子应该要休息多久,接下来就请濮阳东方医院医生为我们介绍一下。

  小月子要休息多久?

  人流后对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程,饮食上要做一个调理,同时也需要朋友,伴侣更多的关心和照顾。

  医生建议:怀孕小于13周的人流一般建议休息两周,超过13周好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

  女性朋友需要注意的是,如果休息不好的话,很可能会感染妇科疾病,还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息,给身体一个充足的恢复时间。

  除了注意休息外,坐小月子期间还要注意以下的注意事项:

  1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

  2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,易造成产妇中暑。

  4、做小月子的饮食方面:

  需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳,可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方”小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复,只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

  以上内容就是对小月子相关问题的介绍,相信大家看过之后,对小月子问题已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问 ,欢迎咨询我们的在线医师,我们会竭诚为您服务。

 

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