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产妇产前吃什么好,吃这些食物有助于生产

来源:濮阳东方医院 发布时间:2019-08-23 08:39 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人
  产妇产前吃什么好?十月怀胎,一朝分娩。很多产妇在产前就会进入焦虑阶段,不但有宫缩,还会担心在生产时出现的意外,因为产妇焦虑,所以在生产前不想吃东西,其实这并不是正确的做法,生孩子是件体力活,应该吃得好,那么产妇产前吃什么好?
  一、产妇产前可以吃些营养粥
  产妇在产前可以喝些营养粥,既能饱腹,又有营养,对身体很好,吃些营养粥,可以应对阵痛、生产。
  二、产妇产前可以喝些煲汤
  产妇在生产时,会大量出汗、身体内消耗的水分会比较多,所以在产前喝些有营养的汤,可以适当的补充水分,也会有一定的营养在里面。
产前吃什么好

产前吃什么好

  三、产妇产前可以吃些高能量食物
  很多产妇在生产过程中会因为持续时间太长而脱力,因为产妇在生产时所需要的热量、能量很多,所以在这时不用顾及吃高热量食物会发胖,应该吃一些巧克力、牛奶、鸡蛋等,保持体力。
  四、产妇产前可以多吃些含有维生素食物
  维生素C对产妇分娩有很大的好处,可降低分娩的危险,维生素D与分娩疼痛有一定的关联,其他维生素对产妇分娩也有一定的帮助,所以产妇在产前可以吃些含有维生素的食物。
  产妇产前吃什么好?吃营养粥、煲汤、高能量食物、含有维生素的食物有助于生产。临产前虽然要等待阵痛,但是在这期间应该吃些食物,以保证生产时体力,如果很不舒服,也不能进食,可以补充一些葡萄糖、维生素来补充能量。
  
 

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