(638)人 女性痛经的原因是什么?缓解痛经的方法
痛经是大多数女性的经历，是指月经前后或月经期间下腹剧烈疼痛、腰酸甚至恶心呕吐。今天小边告诉你痛经的常见原因和缓解痛经的方法，让我们看看。
女性痛经的原因是什么?
1.原发性
有一半的女性有痛经，但都有原发性，约50%，这是生理性的。月经不适，如下腹痛是一些正常的生理现象，每个人来月经都会有一些不适，但每个人都感觉不同。也就是说，痛经影响正常生活是一种疾病。
2.子宫发育不良。
子宫发育不良容易导致血液供应异常，导致子宫缺血、缺氧和痛经。
3.身体虚弱。
腹部的上部肌肉群可以支持腹部器官。如果这部分肌肉群发育不完善，支持相关器官的作用就会更差。这样，由于器官重量的牵引，会产生疼痛感。
4.精神紧张。
月经一来，我就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以我对疼痛比普通人更敏感。即使是轻微的不适，也会感到疼痛，精神越紧张，越疼痛。这种疼痛主要是由心理作用引起或加重的。
5.子宫内膜异位症。
它与原发性痛经症状非常相似。
如果患者有进行性痛经或子宫内膜异位症家族史(母亲或姐妹)，应尽早进行腹腔镜检查，明确诊断，尽快进行保守手术治疗，以保持生育能力。
6.激素影响。
月经通常在卵巢排卵后两周左右，卵巢排卵后逐渐产生黄体，黄体可分泌孕酮。孕酮产生过多会使宫颈强烈收缩，影响子宫内经血外流。子宫内经血过多，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，从而引起疼痛。
缓解痛经的方法。
按摩
对于很多痛经的女性来说，按摩应该是大家经常做的事情，按摩对缓解痛经的效果也有一定的帮助。但需要注意的是，按摩时不宜用力过猛，因为有些人可能会因为过度疼痛而用力按摩小腹，试图用自己的手力缓解。其实这是不正确的，要适度按摩。
泡脚
因为脚是全身经络的聚集地，脚的经络在热水中浸泡后会加速脚的血液循环，对人体的血液循环非常有帮助，泡脚可以帮助人体温经散寒。所以一般来说，泡脚可以帮助女性缓解痛经，保持健康。
止痛药
现在很多女性在痛经时会选择止痛药来缓解疼痛。事实上，这也是一种方法，但我们都知道这是三种毒药。对于这种方法，我们通常不得不这样做。我们还有很多其他的方法来缓解痛经，所以我们不会对身体造成伤害。
加强锻炼
对于有痛经的女生来说，平时的运动是放不下的，因为体质虚弱的女生更容易痛经，痛经的程度往往比较高。一般运动后会加强人的体质，可以缓解痛经的效果，减少痛经的次数。
保持身体温暖。
许多痛经妇女必须注意身体的温暖，只有身体的温暖，身体的血液才会加速循环，只有血液加速循环，痛经疼痛才会缓解，特别注意痉挛和充血盆保暖，因为这是痛经的主要疼痛点，可以用热水袋或毛巾热敷，这对缓解痛经很有帮助。
