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女性生理期喝绿茶很有可能加重痛经

来源:濮阳东方医院 发布时间:2022-01-06 14:40 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人

  女性生理期喝绿茶很有可能加重痛经

  医生称女性生理期喝绿茶可加重痛经。女性每一次月经来,全是一次“内出血”,流血全过程中需要留意食物禁忌,以防加重身体压力,造成缺铁性贫血、痛经等病症。许多女孩问,为何痛经的情况下,喝玫瑰茶就可以,喝绿茶便会更痛呢?

  喝绿茶怎么会得痛经?针对月经期的女性而言,喝绿茶不但不容易有助于身心健康,还很有可能给身体产生一定的不便,例如痛经。因此,从中医学女性健康养生视角考虑,在月经期,女性或是尽可能别喝绿茶。

  据科学研究,除开人体正常的铁外流外,女性每一次月经期还需要附加损害18—21mg的铁。因而,大家常倡导女性在这时多填补些含铁制丰富多彩的食材,如木耳、猪血等,以防导致贫血。

  可是,假如月经期间食用绿茶,这种勤奋便会功亏一篑。由于绿茶中带有较多的单宁酸,会与食材中的铁分子结构融合,产生很多沉淀,妨碍肠胃粘膜对铁分子结构的消化吸收。

  研究表明,绿茶越浓,对铁消化吸收的阻拦功效就越大,尤其是饭后喝茶更加显著。因而,女性及身患缺铁性贫血的人,即使在平常,也***好是少喝浓茶。

  次之,女性月经期经常会出现大便秘结的病症。据科学研究,这与黄体素生长激素代谢相关。绿茶中较多的单宁酸也会加重便秘的症状,由于单宁酸具备收敛性功效,可使肠蠕动减慢,从而造成排便停留在肠胃。

  第三,女性月经期间,因为神经系统内分泌失调调控作用的更改,常伴随差异程度上的紧张焦虑、头疼、乳房疼痛等反映。要防止这种反映,应管理自己的心态,不必让精神实质过度兴奋。

  温馨提醒:医生称女性生理期喝绿茶可加重痛经。针对习惯性饮茶的女性,假如因月经期忽然终止喝茶而不适合,还可以试着用茶汤漱口清洁,既可达到茶瘾,也可具有使牙科清新舒服、去除口臭、维护牙齿的作用。

 

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